Těhotenství (Gravidita)
Mladá těhotná žena
Těhotenství (Gravidita) – Popis z pohledu moderní/ západní medicíny
Doba od početí až po narození dítěte. Průměrná doba trvání je 10 lunárních měsíců t.j. 9 kalendářních měsíců, t.j. 40 týdnů, t.j. 280 dnů od 1 dne poslední menstruace, v němž se s jediné buňky (oplodněného vajíčka) vyvine zralý plod. Tato doba se dělí na 3 části – trimestry.
Mezi nejčastější obtíže v rámci těhotenství patří:
- otoky – edémy,
- nevolnosti a zvracení,
- svědění břicha koncem těhotenství,
- těhotenské skvrny,
- mimoděložní oplodnění,
- samovolný potrat.
Těhotenství (Gravidita) – Psychosomatický popis
U většiny žen se jedná o jedno z nejdůležitějších období jejich života. V moderní společnosti je každá žena vystavena velkému množství tlaku ze strany společnosti. Je proto maximálně důležité, aby se v době těhotenství (a ideálně i v období, které těhotenství předchází) zaměřila na svou fyzickou a psychickou pohodu, která následně ovlivní nejen průběh těhotenství, ale i začátek života nové lidské bytosti. Každý jsme individuální osoba, která prožívá každou svou životní situaci naprosto unikátně a u těhotných žen toto platí dvojnásob. Z tohoto důvodu berte níže uvedené otázky skutečně jen jako návodné nikoli jako dogmatické.
Těhotná žena, která trpí v rámci těhotenství nějakými problémy by si měla položit následující otázky:
- Otoky – edémy- Cítím se těhotenstvím nějak omezována?
- Otoky – edémy- Chtěla bych dělat věci, které jsem dělal před otěhotněním a nyní mi chybí?
- Nevolnosti a zvracení – Co mi vadilo i dříve, ale v těhotenství mi to vadí ještě více?
- Nevolnosti a zvracení – Co mne momentálně štve a brání mi přijmout nový život?
- Nevolnosti a zvracení – Co odmítám ve svém těhotenství nebo ve vztahu k dítěti, jež má přijít?
- Svědění břicha koncem těhotenství – Nemohu se už dočkat a porodím?
- Svědění břicha koncem těhotenství – Nemám už dost těhotenského nepohodlí?
- Těhotenské skvrny – Zažila jsem během těhotenství situaci, kdy jsem se cítila ponížená nebo zahanbená?
- Mimoděložní oplodnění – Cítím se připravená na toto těhotenství?
- Mimoděložní oplodnění – vážně jsem chtěla otěhotnět?
- Mimoděložní oplodnění – nebála jsem se toho, co může přijít po tomto těhotenství?
- Samovolný potrat – Jaký pocit ve mne potrat probudil?
Obecná doporučení ke konzumaci šťáv: Množství ingrediencí na níže uvedených kartičkách odpovídá přípravě 1 porce šťávy - výsledné množství šťávy je pak přibližně 3 dcl (záleží samozřejmě na výtěžnosti konkrétních ingrediencí). Poradce, terapeut a léčitel celostní medicíny. V rámci své praxe využívá účinků Autopatie, Detoxikace organismu a Dietetiky. Své poradny má v Praze a Běšinech (okres Klatovy).Doporučené čerstvé ovocné a zeleninové šťávy
Důvodem účinnosti čerstvě vymačkaných šťáv je vysoký obsah pro život nezbytných látek, kterými jsou zejména: vitamíny, minerály a hlavně enzymy. Enzymy jsou citlivé na teplotu vyšší než 45 °C a při teplotě 54 °C většina z nich zaniká. Z tohoto důvodu je není možné přijmout v jakékoli stravě, která byla tepelně upravena nad tuto hranici. Konzumací tohoto potravinového doplňku se riziku zániku enzymů úplně vyhneme.
Účinnost šťáv je umocněna faktem, že k jejich trávení dochází řádově rychleji než je tomu u pevné (tuhé) stravy. Efektivita trávení ovoce a zeleniny v pevném stavu je 17 % a trávení trvá 3-5 hodin. Odstraněním vlákniny a vypitím šťávy zvýšíme efektivitu trávení na 68 % a dobu trávení zkrátíme na 10-15 minut. Jinými slovy to znamená, že ze šťávy získáte až 68 % vitamínů, zatímco z celých plodů jen 17 %.
červená řepa 100g
hlávkový salát 100g
tuřín 50g
O autorovi
Radek Moravec